温州看痘痘來廖鸿钢問

 　　我们的皮肤大概可以分为干性、油性和混合型的，那么油性皮肤的人是较容易长青春痘的，尤其是在夏天的时候，情况更加，这让油性皮肤的朋友们带来了不少的困扰，但是又无可奈何，下面温州华医堂皮肤病医院医生来介绍一些关于预防青春痘这方面的知识吧。

　　温州华医堂皮肤病医院医生指出，若是您是油性肌肤，而且也长了青春痘，那么您就一定要注意的调理。油性粉刺皮肤的调养是一个的过程，请不要轻易中断和放弃。油性肌肤抑制青春痘要注意的事项有：

　　1、除了油炸食品以外，能让油性肌肤的朋友长青春痘的食物还有巧克力。所以要尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。

　　2、拥有正常的生物钟很重要，作息时间要正常，正常的休息时间。人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的"进行曲".充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　　3、阳光会使得油性肌肤的朋友青春痘更加的严重，夏天注意防晒。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

　　4、均衡营养很重要，平时尽量减少大鱼大肉，多吃瓜果蔬菜。有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以使用对胎儿安全的药品。

　　5、洗面奶等洁肤用品尽量要少用，有人可能会问，不用洗面奶那不更起痘痘了。避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。